2016-10-21

10月21日(金)

フィットネス 筋トレ プール 85*5

2016-10-21

10月20日(木)

フィットネス 歩き 筋トレ プール 84*5

2016-10-19

水泳

2016-10-19

歩き今週2

2016-10-19

84*4

2016-10-18

歩き

余市 一万歩

2016-10-15

10月15日

フィットネスいけた 84*7 外真駒内歩けた 晩野菜炒め食べれた

2016-10-15

昼

2016-10-11

はじめる

明日からフィットネス 今日はフィットネス休み はじめる！

2016-10-10

コーンスープ

少々